人気痛風ランキング、ベスト３はこれ！
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プリン体ゼロ！葉王普通の食生活ではなかなか摂取できない、でも痛風や糖尿病には良いとされる葉酸、 |
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サポニンの力で抑制！白井田七田七人参の効果でコレステロールや中性脂肪を代謝し、サラサラな血液を作るサプリメントです。 |
痛風にはサプリメントと食事への工夫を併用！
いくら痛風対策のサプリメントを飲んでいても、基本である食事を今まで通りにしていれば意味がありません。
お酒を始め、日本人の大好きなお肉、そして魚にも気を付ける必要があります。
お菓子系も良いとは言えませんので出来る限り我慢しましょう。
とは言え、何でもかんでも我慢していては何の楽しみもありませんし、
たまには付き合いで食事や飲み会にも出席しなければいけませんよね。
そんな時の為に痛風用のサプリメントを継続的に服用しておくのが良いんです。
痛風を治そうと自分を追い詰めることなく、精神的にも楽になれるのでこの併用は絶対にオススメ。
私も健康診断で尿酸値が高いと言われ遂に36歳で痛風になりましたが、
気を張って大好きな食事を我慢するのはメンタルにもよくありませんでした。
ここで食事の好きなものは食べ、そのかわりサプリメントをちゃんと飲む・・・これがベストな選択だと実感しましたよ！
痛風に良い成分
DHA（ドコサヘキサエン酸）
魚に多く含まれるのですが、何分、魚にはプリン体が多く含まれているので
やっぱりサプリメントから摂取するのが一番です。
特に魚の内臓は絶対にNGです！
葉酸
プリン体が尿酸に変化するのを防いでくれます。
また尿酸の結晶（＝これが痛風の痛みの原因！）を溶かす作用も持ち合わせています。
モロヘイヤやホウレンソウなど、あまり食べる機会のない野菜に多く含まれている傾向にあります。
ビタミン、ミネラル
血液をサラサラにする効果があると言われています。
尿酸の排泄を促進してくれるので積極的に野菜や果物を食べるようにしましょう。
日本人の三大疾病や腎臓結石を予防する意味でも継続的に摂取しておきたい成分です。